Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 106,38g | Prot: 97,08g | Kolh.: 15,98g.
Frukost: Kaffe, Fröknäcke, ICA Salami Napoli, Arla Herrgårdsost 28%. Lunch: Fläskfilé, Ägg, Bearnaisesås, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Zucchini. Middag: Livsmedelsverket Tomat, Stekt Ägg, Delikatess Fabriken Pustabratwurst, Hellmanns Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), ICA Kabanoss 78% Kött. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|