Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 145,50g | Kolh.: 126,12g.
Frukost: Honeydew Melon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Egg, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Felix Rårörda Lingon, Lindahls Kvarg Naturell , Potato, ICA Nötfärs 12%. Middag: Banana, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|