Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
101 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 54,92g | Kolh.: 177,76g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Nutrilett Chocolate Shake. Lunch: Nutrilett Chocolate Shake. Middag: Östras Bröd Bondbröd, Flora Smörgåsmargarin, Östras Bröd Bondbröd, Crownfield Special Flakes, Garant Mjölk 3%, Strösocker. Snacks/Annat: Protein.Se Slim Måltidsersättning Jordgubb . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|