Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 17,19g | Prot: 56,58g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Philadelphia Original, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: Latte Kaffe, Kycklingfilé, Vitkål, ICA Asia Jasminris. Middag: Broccoli, Findus Grönsakssoppa, Lax, Ris Nudlar (Kokta). mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonhia912 's vikthistorik
|