Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 142,87g | Prot: 113,86g | Kolh.: 14,26g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Hushållsost 26%, Kaffe. Lunch: Stekt Ägg, Fontana Halloumi. Middag: Eriks såser Rhode Island Dressing, Blandad Sallad, ICA Gott Liv Naturell Tofu. Snacks/Annat: Njie Lowcaly Jelly Snack, ICA Ölkorv. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|