Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 166,80g | Prot: 126,86g | Kolh.: 28,98g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Hushållsost 26%, Kaffe. Lunch: McDonald's Hot Wings. Middag: ICA Nötfärs 12%, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Livsmedelsverket Avokado, ICA Crème Fraiche, ICA Basic Riven Ost. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|