Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 90,34g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: ICA Grillad Kyckling Pålägg, ICA Lätt Creme Fraiche, ICA Basic Majonäs, Pågen Energi Proteinbröd, Philadelphia Light, Senap, Röd Paprika, Gurka (med Skal). Lunch: Basmatiris (Kokt), Santa Maria Kokosmjölk, ICA Minimajs, Röd Paprika, Salladslök eller Vårlök, ICA Falukorv. Middag: Kebabrulle. Snacks/Annat: Senap, Philadelphia Light, ICA Basic Majonäs, ICA Lätt Creme Fraiche, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Pågen Roast'n Toast, Äpple, Arla Keso Blåbär. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindakarlsson1 's vikthistorik
|