|
Överlevde semestern med råge :)
|
68,2 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 176,86g | Kolh.: 107,65g.
Lunch: ICA Olivolja Extra Virgin, Livsmedelsverket Gul Lök, Banana, Kronfågel Stekt & Skivad Kyckling Classic, Egg. Middag: ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kyckling, ICA Broccoli, ICA Basic Potatis, Milbona Cream, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Morot. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%, Milda Margarin, Fazer Bakpulver, Fazer Vaniljsocker, Dansukker Strösocker, ICA Vetemjöl, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, ICA Blåbär, ICA Basic Hallon, Arla köket Laktosfri Vispgrädde , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|