Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 161,05g | Kolh.: 98,70g.
Lunch: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Morot, ICA Broccoli, ICA Basic Potatis, Kronfågel Kyckling, ICA Olivolja Extra Virgin. Middag: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Potatis, ICA Broccoli, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot, ICA Skivad Rostbiff. Snacks/Annat: Myprotein Collagen Protein, AXA Blueberry Müsli, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Änglamark Ekologisk Dark Chocolate 70% Cocoa. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|