Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 54 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 184,82g | Kolh.: 126,34g.
Lunch: Egg, Kronfågel Stekt & Skivad Kyckling Classic, Banana, Risberg Sjögräsnudlar. Middag: Ingelsta Kalkon Bacon, Banana, Egg, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lohilo Half’N Proteinglass, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|