Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2015
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2015:
|
1192 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 69,61g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Lunch: Kokt Ägg, Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Brieost, Cheddarost, Baguette. Snacks/Annat: Naturdiet Mint Chocolate. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Dammsugning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|