Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 59,61g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Bananen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Hofmaier Rohschinken Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Redlefsen Sülzkotelett, Steiskal Roggensaftbrot. Middag: Aldi Grill-Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Annat: Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Ditsch Laugenstange. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|