Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 171,99g | Kolh.: 136,53g.
Lunch: ICA Olivolja Extra Virgin, Egg, ICA Champinjoner, Livsmedelsverket Gul Lök, Blue Dragon Risvinäger, ICA Asia Soya, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Morot. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Santa Maria Tortillabröd, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: Myprotein Collagen Protein, Coop Blåbär, Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|