Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 154,05g | Kolh.: 147,26g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana, Egg, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Middag: Santa Maria Tacosås Medium, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Kronfågel Kyckling, Santa Maria Tortillabröd, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Banana, Konfekta Salta Patroner. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|