Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 54,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 178,49g | Kolh.: 141,89g.
Lunch: Ingelsta Kalkon Bacon, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Santa Maria Tortillabröd, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Konfekta Salta Patroner, Banana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|