Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 48,24g | Kolh.: 138,53g.
Frukost: Lipton Tea, Fjällbrynt Messmör , Philadelphia Original, Flora Smörgåsmargarin, Rostat Vitt Bröd, Arla A-Fil. Lunch: Pizzabröd, Pizzabröd, Quaker Havrefras, Arla A-Fil. Middag: Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff. Snacks/Annat: Vattenmelon, Arla A-Fil. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|