Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
För mycket av det goda i helgen. Hur kan man gå upp 1 kg på 2 dagar?
09 jul 23 av medlem: Smulan121
|
Inte svårt alls😆tänk på att det mesta är vätska så återgå till ditt kostupplägg igen så går du ner igen…en dag av överätande spelar inte så stor roll bara man inte fortsätter!
Det är bra mycket lättare att gå upp ⬆️ än att gå ner ⬇️ tyvärr 😏
09 jul 23 av medlem: anja.mahrs
|
Tack för svar! Bara att fortsätta och inte tappa motivationen💪
09 jul 23 av medlem: Smulan121
|
Så lite så😊Lita enbart inte på motivationen för den finns inte alltid där😏Med disciplin och rutiner kommer du långt 👊🏻
09 jul 23 av medlem: anja.mahrs
|
Ja, mer disciplin behövs💪
10 jul 23 av medlem: Smulan121
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|