Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 94,77g | Kolh.: 399,37g.
Frukost: Tacochips, Gurka (med Skal), ICA I Love Eco Ekologiska Majskorn, Ananas, Old El Paso Taco Boat. Lunch: Jordnötssås, Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. Middag: Chili Con Carne, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner. Snacks/Annat: Lejonet & Björnen Sea Salted Caramel, GB Glace Cornetto Jordgubb. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|