Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 52,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 167,46g | Kolh.: 79,54g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Olivolja Extra Virgin, Banana, Egg, Kronfågel Stekt & Skivad Kyckling Classic. Middag: ICA Olivolja Extra Virgin, Ingelsta Kalkon Bacon, Egg, Nordic Wellness Proteinbröd. Snacks/Annat: Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|