|
äntligen 2 siffrigt 😄
|
99,6 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 95,39g | Prot: 58,32g | Kolh.: 184,59g.
Lunch: Cocktailtomater, ICA Basic Cognacsmedwurst, Omelett. Middag: Banan, Socker, Arla Mjölk 3%, AXA Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Varm Chokladmjölk, Flora Smörgåsmargarin, ICA Cognacsmedwurst, Rostat Vitt Bröd, ICA Basic Glasspinnar , Kaffe med Mjölk, Coop Katrinplommon. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|