-16,1 kilo! Nu väger jag 78,5 kilo. Det rullar på.
|
78,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 30,93g | Kolh.: 12,53g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Middag: Scan Hamburgare. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|