Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 98,84g | Prot: 199,39g | Kolh.: 230,04g.
Frukost: Falköpings Mejeri Filmjölk Jordgubb, Myprotein Impact Whey Isolate, AXA Havregryn. Lunch: Gröna Paprikor, ICA Nötfärs 5%, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Soft Tortillas, ICA Tacosås Medium. Middag: Potatis (med Skal), Garant Fläskkotlett Benfri, ICA Rapsolja, Örneborgs Bearnaisesås. Snacks/Annat: Gol Fettreducerad Pepparsalami , ICA Basic Mjölkchoklad, Äpple, Pågen Bond Limpa, Lätta Lätta, Nick's Peanuts N’ Fudge, Myprotein Impact Whey Isolate, Banan, Arla Prästost 17%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|