Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 164,36g | Kolh.: 125,96g.
Lunch: Egg, Livsmedelsverket Gul Lök, Salakis Turkisk Yoghurt , ICA Basic Tonfisk i Vatten. Middag: Bell Peppers, Santa Maria Tacosås Medium, Salakis Turkisk Yoghurt , Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Fryst Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lohilo Proteinglass Damn. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|