Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 74,52g | Kolh.: 65,65g.
Frukost: Kaffe, Keso. Lunch: Arla Grekisk Yoghurt, ICA Stjälkselleri, Arla Grekisk Yoghurt, Green Giant Majs, ICA Stjälkselleri. Middag: Arla Grekisk Yoghurt, ICA Stjälkselleri, Kaffe, Honungsmeloner, Zeta Fetaost. Snacks/Annat: Honungsmeloner. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|