Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 122,88g | Prot: 157,47g | Kolh.: 179,73g.
Frukost: Snickers Snickers (50g), Coop Mellan Mjölk, Nestle Nesquik Cocoacrush, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Oboy O'boy Portion, Coop Mellan Mjölk, Valio Smör, ICA Basic Tonfisk i Vatten, ICA Ägg. Middag: ICA Basic Pommes Strips, Paul och Thom Salchichas. Snacks/Annat: Marabou Schweizernöt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|