Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 71,25g | Kolh.: 91,24g.
Frukost: Onetohundred Måltidsersättning. Lunch: Tzatziki, Majs, Grillad Kyckling (utan Skinn), Potatissallad. Middag: Varm Chokladmjölk, Gouda eller Edamer Ost, Kvarnvingen Vetekaka. Snacks/Annat: Fazer Salmiakki Glass. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|