Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 61,97g | Kolh.: 171,34g.
Frukost: Kaviar, Tomater, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Bregott Mellan. Lunch: Felix Rhode Island Lätt Dressing, Gurka (med Skal), Rödlök, Zeta Blandade Bönor , Tomater, Makaroner. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Annat: Jordgubbar, Champagne. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
5 veckors semester utomlands med mycket god mat och dricka. Jag trodde det skulle vara mycket värre.
26 jul 23 av medlem: M_json
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|