Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 55 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 186,59g | Kolh.: 165,67g.
Lunch: Polarbröd Vetekaka, Salakis Turkisk Yoghurt, Frebaco Havreris, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Bell Peppers, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Olivolja Extra Virgin, Egg, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Egg, Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Polarbröd Vetekaka, ICA Leverpastej Mellan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|