|
Nu rör det lite på sig nedåt efter KRAFTIG uppgång på 10-11 kg efter rökstoppet i början av april, att det skulle gå upp det visste jag, nikotin styr väldigt mycket ingreppen, bl.a ökar det förbränningen, vilket jag var väl medveten om, men det talades om 10% av ens kroppsvikt, men hos mig blev det nästan det dubbla. Snacka om att överäta fast jag inte trodde det, nu skärper jag mig och det går bra, och nedåt 😁
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|