Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 54,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 205,87g | Kolh.: 204,47g.
Lunch: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Livsmedelsverket Gul Lök, Worcestershire Sauce, ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot. Middag: Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Banana, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lohilo Half’N Proteinglass. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|