Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 31,84g | Kolh.: 118,47g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Chili Con Carne med Bönor, ICA Nachochips. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|