Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
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70,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
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1607 kcal
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Fett: 60,13g | Prot: 70,23g | Kolh.: 185,74g.
Frukost: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Sonnenmais, Edeka Ananas Ganze Scheiben in Ananassaft, Gut & Günstig Truthahn Salami, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Kühne Senf Mittelscharf, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Das Pure Haferbrot. Middag: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Heinz Tomato Ketchup, Ja! Remoulade, Harry Vollkorntoast. Snacks/Annat: BioBio Sauerkrautsaft. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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