Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 54,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
2238 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 164,76g | Kolh.: 256,96g.
Lunch: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Ryggbiff i Skivor. Middag: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Bell Peppers, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kyckling, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Annat: Lohilo Half’N Proteinglass, ICA Kladdkaka, Bonjour Kanelbulle. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|