Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 89,13g | Kolh.: 187,59g.
Frukost: Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Blandvetebröd, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: Broccoli, Arla Mellanmjölk 1,5%, Färsk Pasta (Kokt), Vitt Mjöl. Middag: Pizza med Ost, Tunn Botten, Groddar, Bregott Mellan, Blandvetebröd, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Arla Naturell Yoghurt, Päron. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|