Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 170,70g | Prot: 119,08g | Kolh.: 27,13g.
Frukost: Kaffe, Ridderheims Ölkorv. Lunch: Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi), ICA Rårörda Lingon, Vispgrädde, ICA Blandfärs 50/50. Middag: Kokt Ägg, Avokado, Majonnäs, Lindahls Turkisk Yoghurt, Schalottenlök, Zucchini, Fläskrevbensspjäll. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|