Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 93,63g | Kolh.: 219,90g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Herrgård Ost, Wasa Sport. Lunch: Rödlök, Kokt Ägg, ICA Asia Jasminris. Middag: Garant Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: SmartSupps Whey Protein, Garant Gouda Ost, Powerking Protein Bar Choklad, Espressokaffe. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|