Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1877 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 92,01g | Kolh.: 236,53g.
Frukost: Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Herrgårdsost 28%, Sport Knäckebröd. Lunch: Spaghetti, Freshona Grönsaksblandning, Köttfärssås på Nötfärs. Middag: Wasa Husman, Arla Herrgårdsost 28%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Ängens Cottage Cheese, Kokt Ägg, Fazer Rågform. Snacks/Annat: Äpple, Päron, Banan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|