Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 55 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2165 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 190,65g | Kolh.: 186,97g.
Lunch: Banana, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Nötfärs 12%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Egg. Middag: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Annat: Banana, Lohilo Cookie Dough, Garant Akacia Honung, Fazer Bakpulver, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Egg, Lohilo Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|