Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 102,94g | Kolh.: 140,45g.
Lunch: Star Nutrition Whey-80, Coop Mellan Mjölk, Pågen Rasker Rostbröd, Arla Ost, Rasker Rostbröd. Middag: Arla Ost, Pärsons Kokt Skinka , ICA Knäckebröd, ICA Basic Pyttipanna. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|