|
Midja 92 cm. Vore Nice med ett kg till ner innan utlandsresa om 10 dgr. Sen är det träning inför padelresa i Oktober! 👊🏼
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1568 kcal
|
Fett: 88,79g | Prot: 64,11g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: Pärsons Rökt Cognacsmedwurst, Arla Västgöta Kloster, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Köttfärsbiffar. Lunch: Köttfärsbiffar. Middag: Pommes Frites, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Nocco Energidryck, Banan. mer...
|
|
3123 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Paddle Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|