|
Har bara gått 6 dagar men imorgon hinner jag inte väga mig på morgonen. Många kilon kvar 🙃
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 43,00g | Kolh.: 242,20g.
Frukost: Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Bredbar Leverpastej, Östras Bröd Rund & Sund. Lunch: Kiwi, Garant Gouda Ost, Bregott Bregott Mindre, Östras Bröd Rund & Sund, Päron, ICA Grekiska Oliver. Middag: Bonjour Vaniljbulle, Garant Gouda Ost, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Mindre, Skogaholm Originalrost. Snacks/Annat: Varma koppen Sparris, Lösgodis. mer...
|
|
3606 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|