Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 55,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1930 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 166,25g | Kolh.: 199,43g.
Lunch: ICA Rårörda Lingon, Knorr Gräddsås, ICA Basic Potatis, ICA Nötfärs 12%. Middag: Bell Peppers, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot, ICA Nötfärs 5%, Uncle Bens Basmati. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|