Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 73,17g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Korn an Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gurke (mit Schale), Äpfel, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya. Middag: Milram Frische Aioli, Kopfsalat, Tomaten, Schafskäse, Krautsalat, Harry Kernige Rosen Brötchen, Like Meat Like Chicken. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|