Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 55,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
2241 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 214,81g | Kolh.: 173,79g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Banana, Ingelsta Kalkon Bacon. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Valnötter, AXA Müsli Frukt & Bär, Lindt 85%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|