Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
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69,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
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883 kcal
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Fett: 29,02g | Prot: 24,69g | Kolh.: 132,78g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Möhren. Lunch: Belegtes Brötchen, Aerzener Apfelkuchen. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
16 aug 23 av medlem: 77PummelFee77
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16 aug 23 av medlem: #ungeschminkt
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Naja, nicht so richtig 🙈 ich schwanke aktuell immer um einen Wert und jedes tatsächliche Kilo ist hart erarbeitet, und braucht Wochen um stabil zu sein, aber immerhin bewegt es sich nach unten, und nicht nach oben, hänge psychisch aktuell ziemlich durch, und irgendwie wird es immer schlimmer anstatt besser, das macht es nicht so richtig leicht
16 aug 23 av medlem: esche85
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