Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 55,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1832 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 159,29g | Kolh.: 132,08g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Rydbergs Taco Avokado Lime, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, GB Glace Magnum Mini Mandel, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|