Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1659 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 94,40g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Arla Åseda Gräddost, Polarbröd Polarknäcke, Alpro Plant Protein, Yoggi Madagaskar Vanilj. Lunch: ICA Basic Räkor i Lake, ICA Avocado, Coop Vitkål, Cashew Nuts , Carrots, Olive Oil, Mango, Lime, Arla Ost, Polarbröd Polarknäcke, Dr. Oetker Crème Légère , Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Middag: Oboy O'boy Portion, Alpro Plant Protein, Chocolate Mousse, Olive Oil, Chicken Breast, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|