Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 55,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
2539 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 176,30g | Kolh.: 269,61g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Banana. Middag: Rydbergs Taco Avokado Lime, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Kronfågel Kycklinglårfilé, Bell Peppers. Snacks/Annat: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Cream Wafers, Familjen Dafgårds Ostfralla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|