Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1143 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 95,77g | Kolh.: 80,82g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Färska Champinjoner , Bakpulver, Ägg. Middag: Barilla Fusilli, Livsmedelsverket Tomat, Barilla Pesto Rosso, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Fläskfilé . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|