Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1970 kcal
|
Fett: 127,35g | Prot: 91,64g | Kolh.: 111,44g.
Frukost: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Lunch: Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Garant Pepparsalami, Arla Lätt & Lagom, Falu Råg Rut. Middag: Garant Aioli, Max Original Dressing, Garant Brioche Hamburgerbröd, Garant Högrevsfärs, ICA Pommes Frites. Snacks/Annat: Vanilj Glass, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreberndtsson 's vikthistorik
|